BENEFICIOS DE LAS PLANTAS MEDICINALES PARA DORMIR:
Amapola de California (Eschscholtzia), es una planta muy utilizada en la fitoterapia, especialmente por sus propiedades calmantes y relajantes. Compuesto por alcaloides como la "californidina", ayuda a moderar el nerviosismo y el estrés, y así te permite encontrar un sueño tranquilo y de calidad . en particular, limitando los despertares nocturnos.
- Melisa, conocida desde la antigua Grecia, tiene propiedades que contribuyen a la relajación, a conciliar el sueño con mayor facilidad, al mismo tiempo que se consigue un sueño de calidad. También ayuda a mantener un estado de ánimo positivo, ayudando a reducir la irritabilidad, por lo que es muy útil para las personas que necesitan relajarse.
- La Tila, es una planta con propiedades relajantes utilizada para ayudar con los problemas de sueño. También tiene propiedades nutricionales y que ayudan a los resfriados.
- La Melatonina es una hormona natural sintetizada que permite controlar el ciclo del sueño por lo que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
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