Vuelta al cole sin dramas: cómo cuidar la salud de tus hijos desde casa

1. El inicio de septiembre: emociones, caos y lo que no te contaron del cole

Volver a poner el despertador después de un verano de horarios locos ya es un drama. Pero si encima tu peque empieza el cole por primera vez, o pasa de Infantil a Primaria… lo de septiembre se convierte en una mezcla de ilusión, miedo, caos logístico y un nudito en el estómago que no se va ni con tres cafés.

Porque no es solo que empiece el cole. Es que empieza otra etapa, con sus nuevas mochilas, nuevos profes, normas diferentes, más independencia (aunque sigan sin saber atarse los cordones) y, por supuesto, nuevos virus en el aire listos para hacer su entrada triunfal en la nariz de tu hijo el segundo día de clase.

Spoiler: lo estás haciendo muy bien. Solo que septiembre es así de traicionero.

2. Las defensas en niños: cómo preparar su sistema inmunológico para el cole

Los catarros del cole no se pueden evitar al 100%, pero sí podemos ayudar a su cuerpo a estar más preparado.

• Dormir bien: clave para que el sistema inmune funcione. Crea rutinas suaves: baño, cuento, ambiente tranquilo.
• Comida real: frutas, verduras, agua y menos ultraprocesado. No hace falta que sea perfecto.
• Suplementos infantiles: jalea real, probióticos, vitaminas o vitamina D. Siempre con orientación profesional.
• Lavado de manos: su nuevo superpoder. Y si no hay agua cerca, geles de manos suaves sin alcohol.
• Y los mimos también cuentan: el bienestar emocional también fortalece las defensas.

3. Pequeños grandes problemas: mocos, picores, piojos y otros invitados no deseados

🦠 Mocos, los primeros en llegar

Lo mejor para limpiar sin irritar: aguas de mar en spray o monodosis. Suaves, eficaces y seguras desde los primeros meses. Combínalas con aspirador nasal si hay mucha congestión.

🐜 Piojos, los clásicos del cole

No es culpa de nadie. Lo importante es prevenir con sprays repelentes naturales (lavanda, árbol de té) y actuar rápido si aparecen. En nuestra parafarmacia online tenemos opciones sin olores fuertes, eficaces y sin insecticidas agresivos.

😖 Piel sensible

Sudor, roce, papel áspero… todo puede irritar su piel. Usa geles sin jabón y cremas con caléndula, avena o zinc para calmarla. Si hay piel atópica, elige dermocosmética específica infantil.

4. Rutinas, sueño y mimos: cuidarles sin olvidarte de ti

Llega un punto, entre mochilas, mocos y desayunos a medias, en el que te olvidas de ti. Pero tu bienestar importa tanto como el suyo.

🧴 Y sí, mereces tu crema (y tu momento de paz)

No necesitas 15 pasos, solo un minuto. Una crema facial que te guste, un aceite corporal que te abrace después de la ducha. Ese gesto es tu refugio diario. Tu forma de decirte: “yo también importo”.

Y si puedes encontrarlo todo en una parafarmacia online, con productos de confianza, envío rápido y sin complicarte… mejor todavía.

💡 ¿Un septiembre sin dramas? Sí, con un poco de cuidado

No se trata de hacerlo perfecto, sino de estar preparada. De cuidarlos a ellos, sí… pero también a ti. Porque madres tranquilas, también crían con más calma.

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